فنون القتال والدفاع عن النفس
ادرس تقنيات وفلسفات فنون القتال المختلفة مثل الكاراتيه والجودو أو الكراف ماغا للياقة البدنية والانضباط والدفاع عن النفس.
3 courses
بناء فهم واضح ومريح للمبتدئين للفنون القتالية بما في ذلك الأساليب الرئيسية، وما يقدمه كل منها، وكيفية اختيار ممارسة البداية.
تمر عبر التدريب العملي على الفنون القتالية بما في ذلك الممارسة الأساسية، والتدريب المتعمد، ونُهج التناحر التي تبني مهارة حقيقية.
تطبيق الفنون القتالية على مر السنين من خلال التقدم في الحزام، والمشاركة المجتمعية، والتدريب المستمر الذي يتكيف مع الحياة والشيخوخة.