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무술 및 자기 방어

피트니스, 규율, 자기 방어를 위해 가라테, 유도, 크라브 마가와 같은 다양한 무술의 기술과 철학을 배우세요.

3 courses

무술과 자기 방어 기초: 스타일과 현실적인 기대를 선택

주요 스타일 패밀리를 포함한 무술의 명확한 초보자 친화적 인 이해를 구축, 각각의 제공, 그리고 시작 연습을 선택하는 방법.

실용적인 무술 훈련: 기초, 드릴링, 스킬 빌더로 스파링

기본적인 연습, 의도적인 드릴링, 진짜 기술을 구축하는 스파링 접근법을 포함한 실용적인 무술 훈련을 통해 걸어보세요.

평생 연습으로서의 무술: 벨트 진행, 커뮤니티, 지속적인 훈련

벨트 진행, 지역 사회 참여, 인생과 노화를 통해 적응하는 지속적인 훈련을 통해 수년에 걸쳐 무술을 적용하십시오.