Vechtsporten & Zelfverdediging
Bestudeer de technieken en filosofieën van diverse vechtsporten zoals Karate, Judo of Krav Maga voor conditie, discipline en zelfverdediging.
3 courses
Bouw een duidelijk, beginnersvriendelijk begrip van vechtsporten, waaronder grote stijlfamilies, wat elk biedt en hoe je een startpraktijk kunt kiezen.
Loop door praktische vechtsporttraining, inclusief fundamentele praktijk, opzettelijke boring en sparring-benaderingen die echte vaardigheden opbouwen.
Pas vechtsporten toe door de jaren heen door middel van gordelprogressie, betrokkenheid bij de gemeenschap en aanhoudende training die zich aanpast aan het leven en het ouder worden.