اليقظة العلمانية
تعلم تقنيات اليقظة القائمة على الأدلة لتقليل التوتر وتنظيم العواطف وتحسين التركيز، بمعزل عن أي تقاليد دينية. غالبًا ما تستند إلى MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).
1 courses
Showing 1–1 of 1 courses
اختيار دولة يعرض الدورات المتاحة في منطقتك.
اختيار دولة يعرض الدورات المتاحة في منطقتك.
تعلم تقنيات اليقظة القائمة على الأدلة لتقليل التوتر وتنظيم العواطف وتحسين التركيز، بمعزل عن أي تقاليد دينية. غالبًا ما تستند إلى MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).
1 courses