Seküler Farkındalık
Stres azaltma, duygusal düzenleme ve odaklanmayı geliştirmek için kanıta dayalı farkındalık tekniklerini öğrenin, herhangi bir dini gelenekten bağımsız olarak. Genellikle MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) temellidir.
Selecting a country shows the courses available in your region.
Selecting a country shows the courses available in your region.
Stres azaltma, duygusal düzenleme ve odaklanmayı geliştirmek için kanıta dayalı farkındalık tekniklerini öğrenin, herhangi bir dini gelenekten bağımsız olarak. Genellikle MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) temellidir.