Chánh Niệm Thế Tục
Học các kỹ thuật chánh niệm dựa trên bằng chứng để giảm căng thẳng, điều hòa cảm xúc và cải thiện sự tập trung, độc lập với bất kỳ truyền thống tôn giáo nào. Thường dựa trên MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).
Chọn một quốc gia sẽ hiển thị các khóa học có ở khu vực của bạn.
Chọn một quốc gia sẽ hiển thị các khóa học có ở khu vực của bạn.
Học các kỹ thuật chánh niệm dựa trên bằng chứng để giảm căng thẳng, điều hòa cảm xúc và cải thiện sự tập trung, độc lập với bất kỳ truyền thống tôn giáo nào. Thường dựa trên MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).