Powerlifting
Domina la sentadilla, el press de banca y el peso muerto. Esta subcategoría se centra en desarrollar la fuerza máxima mediante programación específica, perfeccionamiento técnico y preparación para la competición.
3 courses
Una guía escrita paso a paso para realizar las dos elevaciones más esenciales de forma segura y diseñar su primer programa de fuerza.
Domina la biomecánica, las variaciones y las claves de entrenamiento del peso muerto para desarrollar fuerza de manera segura e instruir a clientes de todos los niveles de condición física.
Aprende la biomecánica, la forma adecuada y las claves de entrenamiento del peso muerto rumano para construir con seguridad la fuerza de la cadena posterior y entrenar eficazmente a los clientes.