Integrare la perdita nel lungo periodo: identità, relazioni e legami continui

Il dolore non finisce dopo un anno. Cambia. L’esperienza acuta iniziale di solito si ammorbidisce, ma la perdita diventa parte di chi sei. Le persone che integrano la perdita con attenzione spesso descrivono relazioni più profonde, valori più chiari e una connessione tranquilla e continua con la persona che hanno perso. Alla fine di questo corso sarai in grado di riconoscere la forma del dolore integrato, ricostruire l'identità e le relazioni che la perdita ha interrotto, mantenere un legame continuo con la persona che hai perso in un modo che si adatta alla tua vita e sostenere gli altri attraverso il lungo mezzo del loro dolore. Cosa imparerai: - Come il dolore acuto, il dolore integrato e i legami continuati differiscono nel corso di mesi e anni - Come rivisitare le questioni di identità che la perdita ha sollevato, soprattutto dopo aver perso un genitore, un partner o un figlio - Come ricostruire le routine, le amicizie e le partnership che la perdita ha interrotto - Come segnare anniversari, compleanni e vacanze in modi che mantengono il significato nel corso degli anni - Come sviluppare un legame continuo con la persona che hai perso che si adatta alle tue convinzioni e alla tua vita - Come riconoscere quando il dolore è bloccato e quali tipi di aiuto possono riaprirlo - Come sostenere gli altri attraverso il secondo, terzo e quinto anno del loro dolore Il corso è strutturato in sei moduli applicati, ognuno dei quali produce un artefatto scritto: una valutazione dell'integrazione, una riflessione sull'identità, un piano di ricostruzione della relazione, un piano di anniversario, una pratica di legame continua e un piano di supporto agli altri. Questo corso è scritto per adulti che hanno subito una perdita significativa da almeno un anno e per coloro che li sostengono.Alla fine, passerai dall'attesa che il dolore sia finito a costruire una vita che porti la perdita come parte di chi sei, con pratiche e relazioni stabili che ti sostengono negli anni.