Mengintegrasikan Kehilangan dalam Jangka Panjang: Identiti, Hubungan, dan Ikatan Berterusan

Kesedihan tidak berakhir pada satu tahun. Ia berubah. Pengalaman akut awal biasanya melembut, tetapi kehilangan itu menjadi sebahagian daripada diri anda. Orang yang mengintegrasikan kehilangan dengan teliti sering menggambarkan hubungan yang lebih mendalam, nilai yang lebih jelas, dan hubungan berterusan yang tenang dengan orang yang mereka sayangi yang telah tiada. Kursus terapan ini menangani lengkungan panjang itu. Pada akhir kursus ini, anda akan dapat mengenali bentuk kesedihan yang terintegrasi, membina semula identiti dan hubungan yang terganggu oleh kehilangan, mengekalkan ikatan berterusan dengan orang yang anda sayangi yang telah tiada dengan cara yang sesuai dengan hidup anda, dan menyokong orang lain melalui tempoh pertengahan kesedihan mereka yang panjang. Apa yang akan anda pelajari: - Bagaimana kesedihan akut, kesedihan terintegrasi, dan ikatan berterusan berbeza sepanjang bulan dan tahun - Bagaimana untuk mengkaji semula persoalan identiti yang ditimbulkan oleh kehilangan, terutamanya selepas kehilangan ibu bapa, pasangan, atau anak - Bagaimana untuk membina semula rutin, persahabatan, dan perkongsian yang terganggu oleh kehilangan - Bagaimana untuk menyambut ulang tahun, hari lahir, dan cuti dengan cara yang bermakna sepanjang tahun - Bagaimana untuk membangunkan ikatan berterusan dengan orang yang anda sayangi yang telah tiada yang sesuai dengan kepercayaan dan kehidupan anda - Bagaimana untuk mengenali apabila kesedihan telah terperangkap dan jenis bantuan apa yang boleh membukanya semula - Bagaimana untuk menyokong orang lain melalui tahun kedua, ketiga, dan kelima kesedihan mereka sendiri Kursus ini distrukturkan berdasarkan enam modul terapan. Setiap modul menghasilkan artifak bertulis: penilaian integrasi, refleksi identiti, rancangan pembinaan semula hubungan, rancangan ulang tahun, amalan ikatan berterusan, dan rancangan sokongan orang lain. Kursus ini ditulis untuk orang dewasa yang telah melalui kehilangan signifikan sekurang-kurangnya setahun dan bagi mereka yang menyokong mereka. Pada akhirnya, anda akan beralih daripada menunggu kesedihan berakhir kepada membina kehidupan yang membawa kehilangan sebagai sebahagian daripada diri anda, dengan amalan dan hubungan yang stabil yang menyokong anda sepanjang tahun.