ট্রেইল রানিং

ট্রেল রানিং এর একটি পরিষ্কার, শুরুর দিকের জন্য উপযোগী বোঝা তৈরি করুন, যার মধ্যে রয়েছে ভূমির ধরন, গিয়ার নির্বাচন এবং ট্রেল থেকে রোড রানিংকে আলাদা করে তোলার নিরাপত্তার অভ্যাস।

পাহাড়ের কাজ, দীর্ঘ দৌড় এবং ১০ কিলোমিটার থেকে আল্ট্রামারাথন পর্যন্ত প্রথম ট্রেল রেসের জন্য কাঠামোগত প্রস্তুতি সহ প্র্যাকটিকাল ট্রেল দৌড়ের প্রশিক্ষণ।

দীর্ঘমেয়াদি প্রশিক্ষণ প্রদান করা যা পাহাড়, সমাজ এবং ক্রীড়ার সাথে যুক্ত ধীর গতির উন্নয়নের সাথে দীর্ঘমেয়াদি সম্পর্ক গড়ে তোলে।