تخفيف التوتر القائم على اليقظة الذهنية (MBSR)
تعلم برنامج MBSR المنظم لمدة 8 أسابيع، وهو نهج علماني يجمع بين تأمل اليقظة الذهنية واليوغا. يساعد هذا البرنامج في إدارة التوتر والقلق والألم.
5 courses
⚡ الأفضل للبداية
🎓 بشهادة
قياس المساحات والأحجام (Mensuration) لاختبارات SSC: الصيغ والمفاهيم الأساسية
شهادة
تطبيق عملي
SR 90.00
→
🌟 اختيار الطلاب
🎓 بشهادة
قانون الإجراءات الجنائية الهندي: الانتقال من CrPC إلى BNSS
شهادة
تطبيق عملي
SR 90.00
→
🔥 مطلوب
🎓 بشهادة
أسس الحد من الإجهاد القائم على اليقظة
شهادة
تطبيق عملي
SR 90.00
→
💼 جاهز لسوق العمل
🎓 بشهادة
كتاب عمل MBSR الذاتي التوجيه: ثمانية أسابيع من الممارسة والتأمل
شهادة
تطبيق عملي
SR 90.00
→
🎓 بشهادة
تطبيق مبادئ MBSR على الحياة: الإجهاد والصحة والممارسة الطويلة الأجل
شهادة
تطبيق عملي
SR 90.00
→
Showing 1–5 of 5 courses