Jaloezie Beheren & Compersie Cultiveren
Begrijp de oorzaken van jaloezie en ontwikkel praktische strategieën om ermee om te gaan. Verken het concept van compersie en leer hoe je vreugde kunt vinden in de andere relaties van je partners.
3 courses
Bouw een duidelijk psychologisch begrip op van hoe jaloezie werkt - de wortels, de functies en wat onderzoek ons erover vertelt - naast een introductie tot compersion als een leerbare alternatieve reactie.
Bouw concrete vaardigheden op om jaloezie in real time te managen – met oefeningen voor emotionele regulatie, trigger mapping, NVC-gebaseerde communicatietools en oefeningen om compassie te cultiveren.
Ontwikkel een duurzame lange termijn praktijk voor emotionele groei in niet-monogame relaties - verder gaan dan reactief jaloeziemanagement naar diepere zelfkennis en uitgebreide relationele capaciteit.