Управление Ревностью и Развитие Комперсии
Поймите коренные причины ревности и разработайте практические стратегии для конструктивного управления ею. Изучите концепцию комперсии и научитесь находить радость в других отношениях ваших партнеров.
3 courses
Создать четкое психологическое понимание того, как работает ревность - ее корни, ее функции и что исследования говорят нам о ней - наряду с введением в компрессия как обучаемой альтернативной реакции.
Развивайте конкретные навыки управления ревностью в реальном времени с помощью упражнений по эмоциональной регулировке, картирования триггеров, коммуникационных инструментов, основанных на НОК, и практик по развитию сопереживания.
Разработать устойчивую долгосрочную практику эмоционального роста в немоногамных отношениях – перейти от реактивного управления ревностью к более глубокому самопознанию и расширенной способности к отношениям.