Eifersucht Bewältigen & Compersion Kultivieren
Verstehen Sie die Ursachen von Eifersucht und entwickeln Sie praktische Strategien, um konstruktiv damit umzugehen. Entdecken Sie das Konzept der Compersion und lernen Sie, Freude an den anderen Beziehungen Ihrer Partner zu finden.
3 courses
Erarbeite dir ein klares psychologisches Verständnis, wie Eifersucht funktioniert – ihre Wurzeln, ihre Funktionen und was die Forschung uns darüber sagt – neben einer Einführung in die Kompensation als erlernbare alternative Reaktion.
Bauen Sie konkrete Fähigkeiten für den Umgang mit Eifersucht in Echtzeit auf – mit Übungen zur emotionalen Regulierung, Trigger-Mapping, GFK-basierten Kommunikationstools und Praktiken zur Kultivierung von Kompromiß.
Entwickle eine nachhaltige langfristige Praxis für emotionales Wachstum in nicht-monogamen Beziehungen – über reaktives Eifersuchtsmanagement hinausgehend in Richtung tieferes Selbstbewusstsein und erweiterte Beziehungsfähigkeit.