إدارة الغيرة وتنمية التعاطف
افهم الأسباب الجذرية للغيرة وطوّر استراتيجيات عملية لإدارتها بشكل بناء. استكشف مفهوم التعاطف وتعلم كيفية تنمية الفرح في علاقات شركائك الأخرى.
3 courses
بناء فهم نفسي واضح لكيفية عمل الغيرة - جذورها، وظائفها، وما تخبرنا به البحوث عنها - إلى جانب تقديم التعاطف كاستجابة بديلة يمكن تعلمها.
بناء مهارات ملموسة لإدارة الغيرة في الوقت الحقيقي - مع تمارين التنظيم العاطفي، ورسم خرائط المحفزات، وأدوات الاتصال القائمة على NVC، والممارسات لزراعة التعاطف.
:: تطوير ممارسة مستدامة طويلة الأجل للنمو العاطفي في العلاقات غير الأحادية - والانتقال من إدارة الغيرة التفاعلية إلى معرفة ذاتية أعمق وقدرة علاقاتية موسعة.