Natación
Perfecciona tus brazadas de natación, mejora la forma física acuática y desarrolla resistencia para un entrenamiento de bajo impacto para todo el cuerpo.
3 courses
Desarrollar una comprensión clara y fácil de nadar para principiantes, incluyendo brazadas, respiración y cómo construir gradualmente la aptitud de la piscina.
Camina a través de ejercicios prácticos de acondicionamiento físico en la piscina, incluyendo estructuras de entrenamiento, ejercicios técnicos y la construcción de resistencia real de natación a través de sesiones estructuradas.
Aplicar la natación a lo largo de la vida a través de la aptitud amigable con las articulaciones, maestros y comunidad recreativa, y tiempo sostenido en la piscina a través de décadas.