Плавание
Совершенствуйте свои плавательные стили, улучшайте водную физическую форму и развивайте выносливость для низкоударной тренировки всего тела.
3 courses
Построить четкое, начинающему понимание плавания для фитнеса, включая удары, дыхание, и как постепенно строить бассейн фитнес.
Пройдите через практический бассейн фитнес, включая структуры тренировки, технику тренировки, и строительство реального плавания выносливости через структурированные сессии.
Примените плавание в течение всей жизни через совместный фитнес, мастеров и рекреационное сообщество, и устойчивое время бассейна на протяжении десятилетий.