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Schwimmen

Perfektionieren Sie Ihre Schwimmzüge, verbessern Sie Ihre Fitness im Wasser und bauen Sie Ausdauer für ein Ganzkörpertraining mit geringer Belastung auf.

3 courses

Schwimmen für Fitness-Grundlagen: Schläge, Atmung und Aufbau Pool Fitness

Bauen Sie ein klares, anfängerfreundliches Verständnis des Schwimmens für Fitness einschließlich Schläge, Atmung und wie man Pool-Fitness allmählich aufbaut.

Praktisches Pool-Fitness: Workouts, Übungen und Aufbau echter Ausdauer im Wasser

Gehen Sie durch praktische Pool-Fitness einschließlich Workout-Strukturen, Technik-Übungen und dem Aufbau echter Schwimmausdauer durch strukturierte Sitzungen.

Schwimmen über die Lebensspanne: Gelenkfreundliche Fitness, Gemeinschaft und Jahrzehnte Poolzeit

Anwenden Schwimmen über die Lebensdauer durch gemeinsame freundliche Fitness, Meister und Freizeit-Community, und nachhaltige Pool-Zeit über Jahrzehnte.