Nuoto
Perfeziona le tue bracciate, migliora la forma fisica acquatica e costruisci resistenza per un allenamento a basso impatto che coinvolge tutto il corpo.
3 courses
Costruisci una comprensione chiara e facile da usare del nuoto per il fitness, inclusi i colpi, la respirazione e come costruire gradualmente la forma fisica in piscina.
Passeggia attraverso il fitness pratico in piscina, comprese le strutture di allenamento, gli esercizi tecnici e la costruzione di una vera resistenza al nuoto attraverso sessioni strutturate.
Applicare il nuoto per tutta la vita attraverso il fitness comune, i maestri e la comunitร ricreativa e il tempo in piscina sostenuto per decenni.