Zwemmen
Perfectioneer je zwemslagen, verbeter je conditie in het water en bouw uithoudingsvermogen op voor een volledige lichaamstraining met lage impact.
3 courses
Bouw een duidelijk, beginnersvriendelijk begrip van zwemmen voor fitness, inclusief slagen, ademhaling en hoe je geleidelijk aan zwembadfitheid kunt opbouwen.
Loop door praktische zwembadfitness, inclusief workoutstructuren, techniekoefeningen en het opbouwen van echt zwemvermogen door middel van gestructureerde sessies.
Pas zwemmen toe gedurende de levensduur door middel van gewrichtsvriendelijke fitness, meesters en recreatieve gemeenschap, en aanhoudende zwembadtijd gedurende decennia.