KZ

VI

Đăng nhập Bắt đầu

LearnFlat · Sở Thích & Giải Trí · Thể Thao & Thể Hình

Bơi Lội

Hoàn thiện các kiểu bơi, cải thiện thể lực dưới nước và xây dựng sức bền cho một buổi tập toàn thân, ít tác động.

3 courses

Nền tảng Bơi lội để Giữ dáng: Các kiểu bơi, Hít thở và Xây dựng Thể lực dưới nước

Xây dựng sự hiểu biết rõ ràng, thân thiện với người mới bắt đầu về bơi lội để giữ dáng, bao gồm các kiểu bơi, cách hít thở và cách xây dựng thể lực dưới nước dần dần.

Thể dục thực tế dưới bể bơi: Các bài tập, kỹ thuật và xây dựng sức bền thực sự trong nước

Tìm hiểu về thể dục thực tế dưới bể bơi bao gồm cấu trúc bài tập, các bài tập kỹ thuật và xây dựng sức bền bơi lội thực sự thông qua các buổi tập có cấu trúc.

Bơi lội suốt đời: Thể dục thân thiện với khớp, cộng đồng và hàng thập kỷ gắn bó với hồ bơi

Áp dụng bơi lội suốt đời thông qua thể dục thân thiện với khớp, cộng đồng bơi lội masters và giải trí, cùng thời gian gắn bó với hồ bơi bền vững qua nhiều thập kỷ.