수영

스트로크, 호흡, 점진적으로 풀 피트니스를 구축하는 방법을 포함하여 피트니스를위한 수영에 대한 명확하고 초보자 친화적 인 이해를 구축하십시오.

운동 구조, 기술 드릴, 구조화 된 세션을 통해 진짜 수영 지구력의 건물을 포함한 실용적인 풀 피트 니스를 통해 걸어.

관절 친화적 인 피트 니스, 마스터 및 레크리에이션 커뮤니티를 통해 수명에 걸쳐 수영을 적용하고 수십 년 동안 지속적인 풀 시간을 제공하십시오.