Podnoszenie Ciężarów Olimpijskie
Rozwiń siłę eksplozywną i opanuj technikę rwania (snatch) oraz podrzutu (clean and jerk). Ta dyscyplina łączy siłę, elastyczność i koordynację dla szczytowej wydajności sportowej.
3 courses
🏆 Najpopularniejszy
Podstawy podnoszenia ciężarów: Rwanie, Podrzut i co je wyróżnia
Certyfikat
Praktyka
39 zł
→
🔥 Poszukiwany
Budowanie umiejętności podnoszenia ciężarów olimpijskich: ćwiczenia techniczne, ćwiczenia pomocnicze i struktura programu
Certyfikat
Praktyka
39 zł
→
🌟 Wybór studentów
Podnoszenie ciężarów jako praktyka przez całe życie: zawody, starzenie się i ciągły trening
Certyfikat
Praktyka
39 zł
→