Олимпийская Тяжелая Атлетика
Развивайте взрывную силу и осваивайте технику рывка и толчка. Эта дисциплина сочетает в себе силу, гибкость и координацию для достижения максимальных спортивных результатов.
3 courses
Получите четкое, понятное для начинающих понимание тяжелой атлетики, включая два подъема, принципы, лежащие в их основе, и то, что делает этот вид спорта сложным и полезным.
Практическое руководство по развитию навыков в олимпийской тяжелой атлетике через технические упражнения, вспомогательную работу и структуру программ, развивающих и рывок, и толчок.
Разработайте практики с более длительным горизонтом, которые поддерживают олимпийскую тяжелую атлетику на протяжении десятилетий, включая соревнования, мастерский подъем и адаптацию к старению.