رفع الأثقال الأولمبي
طور القوة المتفجرة وأتقن تقنيات الخطف والنتر. يجمع هذا التخصص بين القوة والمرونة والتنسيق لتحقيق أعلى أداء رياضي.
3 courses
🏆 الأكثر شعبية
أساسيات رفع الأثقال الأولمبي: الخطف، النتر، وما يميزهما
شهادة
تطبيق عملي
OMR 4.00
→
🔥 مطلوب
بناء مهارة رفع الأثقال الأولمبية: تدريبات فنية، رفعات مساعدة، وهيكلة البرنامج
شهادة
تطبيق عملي
OMR 4.00
→
🌟 اختيار الطلاب
رفع الأثقال الأولمبي كممارسة مدى الحياة: المنافسة والشيخوخة والتدريب المستدام
شهادة
تطبيق عملي
OMR 4.00
→