ว่ายน้ำเพื่อสุขภาพ
พัฒนาเทคนิคการว่ายน้ำและความทนทานของคุณเพื่อการออกกำลังกายแบบเต็มตัวและแรงกระแทกต่ำ ครอบคลุมท่าหลัก การหายใจที่มีประสิทธิภาพ และการสร้างโปรแกรมการว่ายน้ำในสระที่มีประสิทธิผล
3 courses
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
ว่ายน้ำเพื่อสุขภาพ: พื้นฐานการชัก, การหายใจ, และสร้างนิสัย
ใบรับรอง
ลงมือทำ
฿359
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
ฝึกซ้อมในสระว่ายน้ำ : เซ็ต, ฝึกซ้อม, และสร้างความทนทานในน้ำ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
฿359
→
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
ว่ายน้ำเป็นชีวิตที่สมบูรณ์แบบ: การฝึกอบรมที่เหมาะสมกับข้อต่อตลอดหลายทศวรรษ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
฿359
→