বিপাসনা মেডিটেশন
থেরবাদ বৌদ্ধ ঐতিহ্যে শেখানো অন্তর্দৃষ্টি ধ্যান অনুশীলন করুন বাস্তবতার প্রকৃতি দেখতে এবং সরাসরি অভিজ্ঞতার মাধ্যমে জ্ঞান অর্জন করতে।
3 courses
বিপাসনার একটি পাণ্ডিত্যপূর্ণ এবং ধারণাগত পরিচিতি — থেরবাদ বৌদ্ধধর্মে এর উৎস, অনিত্যতা ও দুঃখের উপর মৌলিক শিক্ষা, এবং অন্তর্দৃষ্টি অনুশীলনের যুক্তি।
কাঠামোগত অনুশীলন, ভঙ্গিমা নির্দেশিকা, এবং একটি প্রগতিশীল সেশন কাঠামো যা বডি স্ক্যান এবং মননশীল পর্যবেক্ষণের উপর ভিত্তি করে একটি ধারাবাহিক বিপাসনা অনুশীলন বিকাশের জন্য।
প্রতিষ্ঠিত বিপাসনা অনুশীলনকারীদের জন্য — কীভাবে স্থবিরতা অতিক্রম করবেন, দৈনন্দিন জীবনে অন্তর্দৃষ্টিকে একীভূত করবেন এবং দীর্ঘস্থায়ী অনুশীলনের প্রেক্ষাপটে অন্তর্দৃষ্টির শাস্ত্রীয় অগ্রগতি বুঝবেন।