تأمل فيباسانا

تعلم كيف تدير أفكارك، مشاعرك، وعاداتك العقلية من خلال فهم الغلاف العقلي اليوغي من خلال الأدلة المكتوبة، وعمل التنفس، والممارسات التأملية.

عد وضع الحمام الكلاسيكي ليوازن تركيبتك الطبية الآيورفية الفريدة ويطلق التوتر الجسدي العميق من خلال تعليمات خطوة بخطوة مكتوبة ومحددة الهدف.

مقدمة علمية ومفاهيمية لفيباسانا - أصولها في البوذية ثيرافادا، والتعاليم اﻷساسية عن الﻻديمة والمعاناة، ومنطق ممارسة الرؤية.

تمارين منظمة، توجيهات في الوضع، وإطار تدريجي للجلسات لتطوير ممارسة فيباسانا متسقة متجذرة في مسح الجسم والملاحظة الواعية.

بالنسبة لممارسي فيباسانا الراسخين - كيف يمكنهم التغلب على الهضاب، وإدماج الرؤية في الحياة اليومية، وفهم التقدم الكلاسيكي للرؤية في سياق الممارسة المستمرة.