Vipassana Meditasyonu
Theravada Budist geleneğinde öğretildiği gibi içgörü meditasyonunu uygulayarak gerçekliğin doğasını görün ve doğrudan deneyim yoluyla bilgelik geliştirin.
3 courses
Vipassana'ya bilimsel ve kavramsal bir giriş — Theravada Budizmi'ndeki kökenleri, geçicilik ve ıstırap üzerine temel öğretiler ve içgörü pratiğinin mantığı.
Beden taraması ve farkındalıklı gözleme dayalı tutarlı bir Vipassana uygulaması geliştirmek için yapılandırılmış egzersizler, duruş rehberliği ve aşamalı bir seans çerçevesi.
Yerleşik Vipassana uygulayıcıları için — durgunlukları nasıl aşacakları, içgörüyü günlük yaşama nasıl entegre edecekleri ve sürekli pratik bağlamında klasik içgörü ilerlemesini nasıl anlayacakları.