วิปัสสนา
ฝึกฝนการทำสมาธิแบบวิปัสสนาตามหลักคำสอนของพุทธศาสนาเถรวาท เพื่อเข้าใจธรรมชาติของความเป็นจริงและพัฒนาปัญญาผ่านประสบการณ์ตรง
3 courses
บทนำเชิงวิชาการและแนวคิดเกี่ยวกับวิปัสสนา — ต้นกำเนิดในพระพุทธศาสนาเถรวาท, คำสอนพื้นฐานเรื่องอนิจจังและทุกข์, และตรรกะของการปฏิบัติวิปัสสนา
แบบฝึกหัดที่มีโครงสร้าง คำแนะนำเกี่ยวกับท่าทาง และกรอบการปฏิบัติที่เป็นขั้นเป็นตอนสำหรับการพัฒนาการปฏิบัติ Vipassana ที่สอดคล้องกัน โดยมีรากฐานจากการสแกนร่างกายและการสังเกตอย่างมีสติ
สำหรับผู้ปฏิบัติวิปัสสนาที่มีประสบการณ์ — วิธีรับมือกับช่วงที่การปฏิบัติหยุดนิ่ง, การนำวิปัสสนาไปใช้ในชีวิตประจำวัน, และการทำความเข้าใจความก้าวหน้าแบบดั้งเดิมของวิปัสสนาในบริบทของการปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง