Thiền Vipassana

Giới thiệu học thuật và khái niệm về Vipassana — nguồn gốc của nó trong Phật giáo Theravada, những giáo lý nền tảng về vô thường và khổ, cùng với logic của thực hành minh sát.

Các bài tập có cấu trúc, hướng dẫn tư thế và khung phiên thực hành tiến bộ để phát triển thói quen Vipassana nhất quán dựa trên quét cơ thể và quan sát chánh niệm.

Dành cho các thiền sinh Vipassana đã có kinh nghiệm — cách vượt qua các giai đoạn trì trệ, tích hợp tuệ giác vào đời sống hàng ngày, và hiểu sự tiến bộ cổ điển của tuệ giác trong bối cảnh thực hành bền vững.