विपश्यना ध्यान

विपश्यना का एक विद्वत्तापूर्ण और वैचारिक परिचय — थेरवाद बौद्ध धर्म में इसकी उत्पत्ति, अनित्यता और दुख पर मूलभूत शिक्षाएँ, और अंतर्दृष्टि अभ्यास का तर्क।

संरचित अभ्यास, आसन मार्गदर्शन, और शरीर स्कैन तथा सचेत अवलोकन पर आधारित एक सुसंगत विपश्यना अभ्यास विकसित करने के लिए एक प्रगतिशील सत्र ढाँचा।

स्थापित विपश्यना अभ्यासियों के लिए — पठारों को कैसे पार करें, अंतर्दृष्टि को दैनिक जीवन में कैसे एकीकृत करें, और निरंतर अभ्यास के संदर्भ में अंतर्दृष्टि की शास्त्रीय प्रगति को कैसे समझें।